孕妇能吃羊血吗_羊血的营养价值

时间：2019-03-02 06:09:29　来源：勤学考试网本文已影响人

　　羊血是日常生活中常见的一种食材，羊血也有一定的营养价值，大家知道是什么吗？羊血的功效与作用又是什么呢？一起来看看吧！

羊血的营养价值_羊血的功效

　　羊血的营养价值

　　主要成分(除含水约4/5外)为多种蛋白质。此外，尚含少量脂类(包括磷脂和胆甾醇)、葡萄糖及无机盐等。蛋白质主要是血红蛋白，其次是血清白蛋白、血清球蛋白和少量纤维蛋白。

　　羊血的基本介绍

　　牛科动物山羊或绵羊的血。采收和储藏：宰羊时取血;将鲜血置于平底器皿内晒干，切成小块，或将血灌入羊肠中用细绳扎成3-4cm长的小节，晒干。

　　羊血的功效与作用

　　咸，平，无毒。补血;止血;散瘀解毒。主治主妇女血虚中风;月经不调;崩漏;产后血晕;吐血;衄血;便血;痔血;尿血;筋骨疼痛;跌打损伤。

　　羊血的美味吃法

　　做法一

　　材料

　　羊血1块，韭菜200克，蒜苗50克，青椒适量，料酒适量，干辣椒适量，麻椒适量，蒜适量，胡椒粉适量，油适量，盐适量，糖适量。

　　做法

　　1. 羊血洗净切长方形块，韭菜、蒜苗、青椒洗净切段备用。

　　2. 热锅倒油，放入麻椒和干辣椒炝锅。

　　3. 放入羊血，加料酒、胡椒粉、盐、白糖适量略翻炒。

　　4. 羊血炒至变色，加入韭菜、蒜苗、青椒、蒜末盖锅盖焖30秒即可出锅。

　　小诀窍

　　辣椒根据个人口味添加，韭菜、蒜苗和蒜末一定要快出锅时再放，才不会破坏菜的营养、颜色和香味。

　　做法二

　　材料

　　羊血300g，柿子椒100g，红椒100g，食盐适量，姜适量，蒜适量，调和油适量。

　　做法

　　1.将青椒红椒洗好，羊血冲一遍。

　　2.青椒和红椒切好，羊血切成长条形。

　　3.坐锅点火，放入姜丝和蒜，干红辣椒。

　　4.将青椒和红椒羊血放入锅中翻炒。

　　5.洒上适量的盐，继续翻炒后起锅。

　　做法三

　　材料

　　羊心80克，羊腰子80克，羊肚80克，羊肺80克，羊肝80克，羊血120克，鸡枞20克，鲜香菇30克，辣椒酱30克，盐3克，植物油20克，味精2克。

　　做法

　　1.羊杂(羊心、腰子、羊肚、羊肺、羊肝)洗净放清水锅煮至半熟，捞出切片。

　　2.鸡枞菌洗净备用。

　　3.锅内放植物油烧热，下辣椒酱炒香亮油，加入鲜汤烧沸，放入羊杂、血旺(羊血)、香菇、鸡枞菌、盐、味精煮熟并入味，起锅装盘即可。

　　功效

　　羊血具有止血，祛瘀，解毒，提高免疫力的功效。

　　做法四

　　材料

　　羊血250g,葱50g，食盐适量，蒜适量，调和油适量。

　　做法

　　1.羊血用清水多冲洗几遍，用水泡上一段时间。

　　2.剁馅余下的葱上半部分。洗净切大刀。

　　3.切成小块。

　　4.油锅热，放一个小尖椒出香味。

　　5.入血块，翻炒，用铲子轻轻翻，不要把血块铲碎。

　　6.血块炒熟，放入大葱，入盐继续炒。

　　7.葱基本熟了，放几个蒜瓣，搅匀出锅。

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