健康养生去眼袋的方法|去眼袋用什么方法最佳
时间：2019-03-03 00:11:20 来源：勤学考试网 本文已影响 人 
随着年龄的增长，或是劳累过度等原因，很多人都会长出眼袋。那么，吃什么可以去眼袋呢?下面给大家去眼袋的方法。
去眼袋的方法
1、喝茶
去眼袋效果分析：
绿茶：绿茶含有浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤纤维造成破坏，是公认的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的绿茶，不仅能补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助，可以安定睡眠质量，让人不容易有疲劳感觉。
菊花：菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用，在潜移默化中也能起到去眼袋的作用。
而西方人喜欢喝洋甘菊、红茶、木瓜薄荷茶等，采取内喝外敷的方法来舒缓眼袋，喝完了茶后再用茶包来敷眼，这些都是很好的去眼袋方法。
2、海带
去眼袋效果分析：
海带富含体质，铁质是构成血红蛋白的核心成分。适量补充铁质补充，能促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，促进血液和营养的循环，起到一个缓解眼袋形成的作用。
3、鸡蛋
去眼袋效果分析：
鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白质，而蛋白质可以促进细胞再生，所以可以通过食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入，有助于缓解眼袋和黑眼圈。但要注意，人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋每天不宜超过两个。
另外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，可以通过增加这些食物的摄入来减少眼袋和黑眼圈的形成。而鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
4、胡萝卜
去眼袋效果分析：
胡萝卜富含维生素E，对眼球和眼肌有滋养作用，而维生素a也有这种功效。胡萝卜所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能，去眼袋和黑眼圈，还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。
另外，其他蕴含维生素a的食物还有动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等，多吃这些食物可以帮助你去眼袋。
导致眼袋的原因
1、遗传原因
眼袋的形成一部分与是遗传有密切关系，很多人的原发性眼袋往往有家族遗传史，多见于年轻人，其主要原因多为眶内脂肪过多。
2、年龄增长
随着年龄的增长，引起了皮肤松弛和肌肉松弛，从而而引起眼袋。
3、休息不足
有些人平时生活中压力过大，休息不好、睡眠不好，也容易引起眼袋。此外，长期在电脑前工作，以及长期的脑力劳动，而的不到足够的休息，也容易产生黑眼圈。
日常生活预防眼袋
1. 眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤;
2. 画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了;
3.洗脸时，宜用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，少用或不用粗超毛巾擦拭眼部肌肤;
4.配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮;
5.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜;
6.切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响眼部皮肤弹性，导致眼部肌肤下垂松弛;
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