校园安全主题教案：做情绪主人x
时间：2020-11-05 13:22:31 来源：勤学考试网 本文已影响 人 
校园安全主题教案：做情绪的主人
【教学 程】
一、 入新
开 白：同学 ，今天我 大家每人 一 巧克力但是要等王老 个月 工 了才能 。听到 品 从大家的 呼声和 上我看到大家是高 的，我和大家一 高 。可是，当听到我 “要等我开工 了才能 。”的 候，大家的 沉下来了，有惋惜、有无所 、有气 、有理解的 就是情 ，也是我 要 的 。
同学 ，今天有 多老 来我 四四班听你 和王老 的 ，你 此刻的心情是怎 的？
生如果 、激 ：
生如果开心：
生如果 、害怕：
担 、慌乱、愉悦 ......
教 ：像 些 、害怕等都是不良情 ，是消极的情 。
些情 ，会 我 的身心 来不利，影响我 正常的学 和生活，也直接影响着我 今天 的学 。那么告 王老 你是想做情 的奴隶 是情 的主人呢？
生
今天王老 就来 大家学 如何做一个情 的主人
二、 情
你来表演我来猜
展示：看 能把下面的内容通 面部表情和适当的手 、 作表演出来， 大家猜猜是什么情 。众生猜。多媒体展示喜、怒、哀、惧四种情 的情境
在 些情 中，你喜 哪些情 ？不喜 哪些情 呢？生：喜 ，快 、开心、 、不喜 ： 、害怕、
慌乱、不知所措
根据情 人 生的不同影响，可以把情 分 和。我国古 有“喜 心，怒 肝，思 脾， 肺，恐
”的 法， 明。
“笑一笑，十年少；愁一愁，白了 ” 句 告 我
。
三、情 的方法
生活中常常会碰到不如意的事，会 致情 低落，要保持 开朗的心境，就需要我 掌握一些 情 的方法。
下面是我 很多同学 常出 的一些 “病症” ， 你帮帮他。
病症 1. 元成 公布了， 我没达到 期的目 ， 没面子，回家又要挨 了。其 我平 也努力呀，真
病症 2：我有“恐惧症”。一 到老 我就；一到考 我就慌； 到作 我就 。弄得我整天心 死了，唉
病症 3：我没有朋友，大家都笑 我学 不好，我不想
活了 ....
前布置学生建立心理 所，要求如下
以小 位，每 自己的 所起个好听的名字
每小 成 分工要明确，要有“情 所所 ”、“心理医生”、“ 所 言人”、“ 所小秘 ”、“心理小参 ”等。
每两 上述病症自 一个，由“心理医生”提出冶 方案，“ 所小秘 ”做好 ，“ 所 言人” 行 言，“心理小参 ”可以 充 言。
各小 准 好 和 言。比一比哪个“情 所”方法好 , 主意多 .
每小 自己的 所名字和口号
三、教 ：你 知道哪些可以 放情 的方法？和大家一起分享一下
情感 移法：如果 心，听 快音 ，听 柔音；如果沮 失望，听慷慨激昂的音 。登山、跑步、散步等也可 移不良情 。
情感宣泄：在适当的 合大声叫喊或痛哭一；向 人或好朋友 ； 行 烈的运；放声歌唱；眼泪 解法
写心理日 ：在日 中 下自己的喜怒哀； 位思考：假如是我，我会
做心理放松操： 眼什么都不要想，先深呼吸一口气，
慢慢地往外吐气，连续多次身心都可放松。
四、放飞心情
活动要求： 1、请你写出你自己最近比较心烦的一件或
两件事，每个同学把自己的烦恼纸折叠成纸飞机。
放飞烦恼，快乐自己
五、结束语：
一节课的时间毕竟有限，一节课也解决不了我们所有的情绪问题。但学做情绪的主人，学会调节情绪的方法才是最重要的。请用一句话来谈谈你这节课的收获是什么，想对自己和同学说些什么？
最后，王老师想用一段话结束我们的这节
你改变不了环境， 但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人， 但你可以掌握自己。
让我们创造快乐心灵，给心灵一片晴空。
这节课咱们合作愉快，感谢大家。让我们每个同学树立起主人翁意识，做自己情绪的主人。让我们把所有的烦恼抛开，愿同学们永远快快乐乐！
