低沉嗓音演说训练技巧x
时间：2020-11-19 12:42:36 来源：勤学考试网 本文已影响 人 
低沉嗓音演说的训练技巧
如果你是男性， 你可能对这一信息感兴趣： 一些女性往往下意识 地认为有低沉声音的人不仅更权威， 也更具吸引力、 更健康、有力量。
如果你嗓门高， 如果你只是想为了表演好一个声音主导的角色， 扩展 自己声音的深度和范围， 在你的声音范围内这都是可能的。
不管是什 么原因，用很自然的低沉声音讲话并不像看起来那么吃力。
按照本文 中的步骤，训练你自己的声音吧。
方法一、 发现你现在听起来如何。
1:倾听你自己，以更好地了解你的声音。清楚了解自己声音的音 调将帮助你控制音量， 并有意识地转变成更深沉的声音。
你可以在镜 子前自言自语并注意聆听， 你可以在电脑、 便携式录音设备如磁带录 音机上录下你的声音，并播放。某些设备的音效更好，所以要找到质 量好的记录和重放设备。
小对讲机不能再现低音， 不能作为低音录制 设备的参考一定要选择一个安静的地方来记录你的声音，避免其 他声音或说话声的干扰。
把手环在耳朵后面，试验时可以帮助听到自己的声音。
私下里尝试贴近一个角落，可以近到 10 厘米的距离，以得到更 好的声音效果与反馈， 也能在自然发声和声音变化练习中， 听得更清 楚。
2：在注意你的语调时享受乐趣。它是不是太空、太薄、太高、 太刺耳或有点嘀嘀咕咕 ?它是不是有点低沉， 但还不够 ?当然，听起来 像是赛事播音员就很奇怪了 ;所以要尽可能自然 !
你是男的还是女的 ?对于女高音和男高音来说，自然会更具挑战 性，但它不是不可能，只是有所不同。想想有沙哑 （高音或低音 ）声音 的演员，如劳伦 ?巴考尔、安妮 ?班克罗夫特、凯特 ?布兰切特和珍妮 佛?贝勒斯的音调，她们都是有深沉声音的女性的例子。
方法二、提高你改变声调的能力。
1：放松你的喉咙。当你尝试用不同的低于通常的声音说话时， 你的声音劈裂的可能性比较小。
一定要尽可能地放松你的喉咙， 这样 才不会拧紧或绷紧你的声音 （这听起来焦虑或愤怒 ）。
滋润你的发音部位 （ 也就是喉部 ），通过偶尔制造一些额外的唾 液，并吞咽下去，让喉部保持发音清晰。
2：练习前喝温水或温淡茶。温暖的茶或清水将帮助放松喉部肌 肉。而喝冷水会使声带拉紧 （如果你喜欢，它可以帮助你练习更高的 声音）。
3：自然呼吸。尽量深呼吸，让空气充满你的肺，提高对呼吸的 控制，从隔膜开始呼吸。避免使用短而浅的呼吸 （绝对要避免换气过 度）。
你的姿势很重要， 它可以帮你在说话时发出好的声音。
良好的姿 势站立，打开隔膜，让空气有更大的空间自由移动，这有助于让你说 得更清楚。
在镜子前面检查姿势是否可以还是需要改进。
用平时的声 音和想要的低沉声音说话， 观察自己， 看看你是否可以通过改善姿势 来改善声音。
方法三、训练低沉的声音。
1：很自然地张开你的嘴，正常说话。不要撅嘴、嘟嘴或把嘴唇 或脸颊摆出别的形状 （除非你想发出奇怪的声音 ）。
尽你所能避免用喉音 （吼）说话，嘎嘎声或刺耳 （粗）的声音说话。
做任何这些声音会损害你的声音 ;然而，如果这些声音在你努力去除 后听起来仍然存在， 你可能是患有某种类型的永久性并发症， 如咽喉 炎、因为看比赛时尖叫得太厉害造成的喉咙损伤、疤痕、甚至癌前息 肉。要是长时间有一个刺耳的声音，看医生是谨慎之举，因为它很可 能是潜在严重疾病的一个症状。
避免完全或大部分用鼻音。
例如，在你的鼻腔通道里发出的嗡嗡 声 （臭名昭着的威利 ?尼尔森，国家的声音 ）。用更多的鼻音 （不那么丰 满）或更少的鼻音 （更丰满的 ）坚持说话，因为你必须发现并且决定你想 要怎样的声音——把它当做一个习惯，或你的“新的正常音” 。
避免使用过于空洞、 柔软、光滑、太多中空共振或回声般的声音， 也就是可以在胸部“感受到” （称为胸声 ）的声音。只有当你想要一个 完全覆盖的、没有鼻音的“呜呜”的声音（男中音 （男性）/女低音（女性）） 时再使用这种声音。
2：培养你的低音，在低声部得到更多的音量。
从喉咙深处发出哼哼的声音， 嘴唇和下巴朝下对着你的胸部， 这 可以让声音更温润。
边哼着，边慢慢抬起你的下巴， 然后直接从哼哼的声音开始发声， 这听起来像是低沉的声音。
添加愉快又少量的鼻音，以获得一个更强大的声音。
在较低和较高的声音上， 加上更多和更少的鼻音， 更多和更少的 胸音，常用声音也要试一试，这可以使你学会控制声音调节。这是非 常相似于练习音乐音调，只是不用“唱歌”的发声 ;即，你实际上并 没有唱歌。
3：练习你说话的声音。学习说话，这样可以让你在自己面前听 到你的声音。在学习这个时，不要把你的胃包括进来。从你的隔膜处 开始呼吸 ;你不仅应该在你的胸部感到呼吸，而且空气好像移动到你 的上腹部、腹部，再从胸部推下来，远离你的身体。
故意地说。
放慢发出音节的声音， 以有意不再回到你以前习惯使 用的较高的音调。
方法四、检查并维护你的发声过程。
1 ：用一个好的麦克风记录你的新声音。
它的扬声器或耳机 （低音 分辨率要好 ）要足够好，才能识别到你的声音。检查录音，了解在与 其他人交谈时你的声音，比较你的新的声音，看看有他人在场时，你 的声音是否自然。
注：如果录音里，别人听起来像自己的声音，那就假设你听到的 跟自己原本的声音也很像，无论你喜欢或不喜欢。努力吧 !
2：步步地练习变化。避免过度严厉或努力改变你的声音，以防 止使声带变得紧张。在开始的时候，只有在很短的时间内练习声音， 也就比你正常的音调降半音。
随着时间的推移，小心地降低你的音调， 给自己额外的时间。
3：用更深沉的声音做实验。努力吧。一遍又一遍地重复，要多 次练习，不只是一点点尝试。享受乐趣，试试和家人朋友用低沉的声 音对话，看看他们如何反应 (他们更容易原谅你 )。试试发出滑稽的声 音和奇怪的声调，来学习更好的控制。要达到的目标是，让你自己喜 欢自己的声音。
尽可能自然。
如果你的声音和你喜欢的不一样， 即使在大量练习 后也是，别不好意思。
如何控制说话的语速：
1、语气不同，说话的效果大不一样
不卑不亢
不要让对方感觉到你是在哀求他 不要让对方感觉到你有股盛气凌人架势
语言要委婉 如果在你的销售用语中，讲究言辞的委婉，善于运用“我”来代 替“你”，尤其是在提出请示和表示反感的时候，那么就会在很大程 度上有助你销售工作的顺利进行。
2、嗓音是决定一个人说话效果的关键 嗓音是决定一个人说话效果的关键， 善于运用嗓音的销售员， 说 话显得精力充沛，富有吸引力。
语调 语调能反映出一个人说话时的内心世界，表露其情感和态度。
节奏 语言的节奏，大致可以分为高亢型、低沉型、凌重型、轻快型、
紧张型、舒缓型，若能有效的掌握，便能起到打动人心的效果。
发音
准确恰当的发音， 将有助于你准确的表达自己的思想， 使你心想 事成。
音量 我们每个人说话的声音大小也有其范围， 你可以试着发出各种音 量大小不同的声音，并仔细听听，找到一种最为合适的声音。
情感 当你讲话时，你的发音、音调、音量、情绪、表情同你说好的内 容一样，会极大地带动和感染你的听众。
3、要想打动对方，声音必须有感染力
吐字要清晰 作为销售员，发音一定要标准，吐字一定要清晰，语言表达能力 含糊不清， 普通话的流利和标准程度， 都会直接影响到销售员声音的 感染力。
语言要流畅 语言流畅也可以很好地增加自己的自信心， 同时也获得别人的好 感与信任，让人相信你的能力。
声音要洪亮 语音洪亮就可以让顾客充分感染你的情绪，增加对你个人的信 任，并能够对你的产品产生一种强烈的兴趣， 也能产生一种想听下去 的愿望。
语速要适中
4、高低轻重有讲究，熟练控制说话的语调 在与对方接触的过程中，要学会控制语调，尽量做到不说则已， 要说就要说得活灵活现。
5、说话快慢有艺术，把握好说话的节奏
(1)应该熟悉讲话的主题
(2)发音要准确
注意讲话速度
注意对对方的应对速度
迅速的讲话也能提高流利速度
6、别把话一起说完，恰当地运运用停顿
(1)准确判断对方的反应
(2)恰当的运用停顿 运用停顿在交谈中是非常重要的，但是在具体运用停顿的过程 中，应该注意既不能太长， 也不能太短，这就需要销售员根据具体的 情况去进行具体的分析，去揣摩应该在什么时候停顿。
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