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    传接球-实践课教案

    时间:2020-09-26 20:21:56 来源:勤学考试网 本文已影响 勤学考试网手机站

    实践课教案

    教练员:高峰 日期:

    训练主题:快速带球跑

    器材:足球 标志桶 号坎

    训练时间:100

    出席人数:

    图示: 球 传球; ~~~~ 运球; 跑动;

    O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;

    准备部分(时间:30 )图

    组织方法

    练习要求、要点

    热身慢跑,行进间操动力牵拉

    身体协调训练

    游戏:

    队员的准备姿势遵循移动性原则

    练习1(时间:25 )图

    组织方法

    练习要求、要点

    1、

    2、

    练习2(时间:20 )图

    训练项目:传接球

    场地:15×80m

    参加人数:8-12人

    器材:足球,标志盘

    方法1:

    5人一组,A1将球传给A2并跑到A2的位置,A2带球荡球跑后完成对B1的传球,B1将球传给B2并跑到B2的位置,B2带球荡球跑后完成对A3的传球,轮流进行

    变化:A1传球给A2,A2再传给A1,A1传给A3,循序进行

    组织方法

    训练项目:传接球

    场地:小场地

    参加人数:7人

    器材:足球,标志盘

    方法:A1、A2、A3三人间互相传球

    变化:1、加上2个防守队员B1、B2;

    2、B1、B2在中间区域可以一起围抢,两边只允许其中一人出来抢球

    只准横向跑位

    传球人抬头时,接球人跑位接球

    空位传球,空位接球

    练习要求、要点

    传球力度、时机

    观察场上情况

    默契度

    正确的接球传球

    练习3(时间:30 )图

    组织方法

    训练项目:主题4VS4+4对抗

    场地:20m?x?20m

    参加人数:15人

    器材:足球,标志盘,对抗服

    方法:要求完成6脚传球将球传给同颜色的自由人得1分,同时最后一个名完成传球的队员和接球的自由人互换角色

    练习要求、要点

    结束部分(时间:10 )图

    组织方法

    训练项目:放松练习

    方法:两人一组牵拉放松。

    练习要求、要点

    1.相互配合;

    2.力量适当。

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