高一学生学习计划文档

时间：2021-02-11 17:24:41　来源：勤学考试网本文已影响人

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Study plan document of senior high school students

汇报人：JinTai College

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前言：工作计划是对一定时期的工作预先作出安排和打算时制定工作计划，有了工

作计划，工作就有了明确的目标和具体的步骤，大家协调行动，使工作有条不紊地

进行。工作计划对工作既有指导作用，又有推动作用，是提高工作效率的重要手段。本文档根据工作计划的书写内容要求，带有规划性、设想性、计划性、方案和安排

的特点展开说明，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需

编辑修改及打印。

高一的同学们经过坚持不懈的努力和拼搏，顺利地完成

了初中的学业，完成了人生的又一次转折，成为一名高中学生。与初中相比，高中的学习有一些新的特点：

一、知识量大;二、学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;

三、综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往

需要综合运用各学科知识。高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。

每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，

但在制定计划时应注意以下几点：

首先是黄金时间来记忆。同学们应该抓住记忆效果最佳

的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学

习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午

有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记

忆效果也会降低。

然后，要尊重自己生物钟。由于生理条件和生活环境、

习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可*作性，每天都会感到在进步。一

段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

最后，要公开学习计划。少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。

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