有关夏天广播稿

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关于夏天的广播稿

夏天的味道，风轻无雨，下面是提供的关于夏天的广播稿，供参考借鉴!

亲爱的老师、同学们：大家早上好!红领巾广播站又如约和大家见面了!我是播音员**。

走过了春的旎旖，迎来了夏的蓬勃，是这般的缤纷着绚丽，灿烂着热烈。这夏天很美丽啊，承接着春的生机，蕴含着秋的成熟，展现了抖擞激荡着夏的精神。

夏天是生命的季节。它让所有的生灵感受到了生命的存在，也感受到了活着的魅力。对于夏天，我从不用苦来形容，因为它的本身是快乐的。儿时的回忆除了春日的野花，秋日的丰收，冬天的瑞雪之外。最大的莫过于夏日的顽皮。夏天是孩子们的天堂，在夏日的阳光中，可以感觉自己又回到了童年，回到了那幼稚的嬉戏时光。

夏天是暖和的。太阳初升，温暖的阳光照在房顶上，人们就赶趟的出来晒晒暖和的阳光。花草树木吸收着阳光养料茁壮成长，好为后面的风风雪雪做好抵抗。森林里，刚升起的阳光透过树叶照射在地上，星星般的光芒在地上一闪一闪的，小鸟为寂寞的森林演奏着歌曲。夏天，当一切都变得成熟而显得有些老成的时候，它带着狂热，顷刻间席卷了整座城市。偶尔刮起的夏风，扫过这个城市的每个角落，

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也都蕴涵着袭人的热量。匆匆从炽热的太阳底下飞奔过的人，也忘不了抱怨几句这个天好热哟，晒死人了。关于夏天的记忆，从这里开始。酷暑难当，水在这时是非常理想的，但更少不了用冷饮来解暑。只见冷饮摊日渐火爆，人们争先恐后地购买。尽管吃着冷饮，但身上的汗水还是不停地往下滴。出门时，人们大都选择空调车、出租车，可以暂避一会儿，享受一会儿，隔窗望火。而此时的空调车，也变得人满为患，像挤在一起的罐装沙鱼。唉!夏日炎炎，繁忙的人们真是饱受酷暑煎熬了!

伴随夏的脚步，今天的节目到此结束，感谢您的收听，再见!

【夏天养生祝福语】

炎热的不是夏季，是你火热的心，心静自然凉。瞧你，无精打采、慵懒、蔫儿吧唧的，一定是又熬夜了，被麻将鬼把魂勾去了。愿你灿如夏花、快快乐乐!

夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福：百元钞票不胜数，吉祥如意可劲数，开心快乐天天数，炎炎酷热要防暑，多吃水果才舒服。祝您凉爽一暑!

如果一声问候能使你拥有一份美好的心情也许我不曾天天为你送去祝福;但我的心里无时不在为你祈祷;希望你快乐每一天!愿你度过一个美好的夏天!

夏日祝福送到，福星高照;天上阳光普照，没有烦恼;风儿吹动树枝，吹走忧愁;花儿朵朵绽放，开心微笑。祝你夏日愉快。

春风吹散你的惆怅，春雨浇灭你的忧伤;绿意的夏为你送来温馨，阳

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 光的夏为你送来自信。亲爱的朋友，在这春夏交替之时，送给你默默的祝福!

夏日炎炎热似火，我的短信最火热，蒸熟浪漫一大锅，送来热情的沙漠，赠你热辣的生活，赐你热烈的快乐，祝你潇洒度夏季，甜甜蜜蜜笑容多!

也许一毛钱买不到珍贵的书籍，也许一毛钱买不到漂亮的衣服，但是一毛钱可以传递我最真诚的问候，最衷心的祝福。夏季炎热，注意防暑。

夏季炎热，注意防暑。多喝热茶少吃冷饮;多吃果蔬少吃肉类;多吃酸少吃甜;多用扇子少开空调。稍安勿躁，心静自然凉。记得照顾好自己哦!

热热的天开心的你，特别的日子要注意身体;清清的风不平凡的你，不要让无情的太阳晒着你;潇洒的阳光柔情的你，在这炎热的天气里要照顾好自己!

夏天到，蚊子来报到，蚊帐显身手;苍蝇骚扰，拍子驱赶;气温升高，风扇空调启动;善意提醒朋友，凡事都有度，适度纳凉，小心不要着凉!

炎炎夏季暴雨浓，思念化作雨后虹。赤橙黄绿青蓝紫，色彩斑斓如我情。烈烈阳光深酷暑，轻轻问候见真诚。知心朋友长相忆，好运伴君万里行!

夏日高温未退，生活枯燥乏味，上班工作很累，自己身体更宝贵，

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白天多吃水果，晚上早点去睡，你我加班的同志，上述提醒均免费。夏季时令佳品：黑芝麻红豆粥。黑芝麻美容强身，红豆解毒利湿，夏天熬粥加些黑芝麻、红豆，在一天的紧张工作后喝上一碗，令你神清气爽。

炎炎夏日暑来忙，暑来暑去不要慌;常用温水冲冲凉，慢下身来把水尝;清清淡淡绿豆汤，消暑解渴好主张;我托短信寄衷肠，愿你夏季心情扬!

天热了，草儿生长的声音风知道，思念的感觉心知道，我的祝福你知道!没有灿烂的词语，只希望在这个酷热的季节，为你带来清爽的心意。

借一片夏雨，滋润你灿烂的笑脸;捕一缕凉风，拂去你忙碌的疲倦;开一眼清泉，为你送快乐的甘甜。送一个清凉，愿你有凉爽的夏天!

文艺青年在写运动会加油稿时是一个什么调调呢，小编今天收集到这些，可以作为大伙写作的参考。

【运动会加油稿(一)】

致中长跑运动员

倘若力量来自呼吸，呼吸来自生命

生命的真谛注释力量的永恒

呼吸的瞬间注释生命的价值

南无呼吸的艰难，力量的渐逝在此刻都可得到最美的解释

将这美坚持到底，即使失败，也觉得无怨无悔

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 将这美永驻心底，即使深锁，也永不会退色

所有的这一切，都将在心灵的空中，如彩虹一般

留下美的而永恒的瞬间

此生无悔

自信就是希望

【运动会加油稿(二)】

致运动员

起点上

你摩拳擦掌跑道上

你奋力争强

终点线上

你青春飞扬

领奖台上

我们为你鼓掌

努力吧

体育健儿

更高更快更强!

注定

难道是命中注定

有这么一天

所有人为你摇旗呐喊

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难道是命中注定

有这么一刻

你第一个冲破那道终点线

难道是命中注定

领奖台上

你那丰收的笑脸

不是命中注定

是你在感受这超人的体验

许久，

胜者不再感觉眼前一片光明，败者不再感觉眼前一片黑暗。因为同是胜者成败者的我们，绝不相信，

头顶只有一块浩瀚的天幕，脚下只有一条无尽的跑道。【运动会加油稿(三)】

世界属于你---- 致运动员

蓝天属于你

白云属于你

南来北往的风

也为你传送着梦的启迪

青春属于你

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 成功属于你

把失败锁定在昨天

让梦想聚焦明日的胜利

为了实现你的美好的理想

即使要经过一千次的挫折

一万次的失败

只要你真正努力过

那么

世界终究属于你!

【运动会加油稿(四)】

致：有过程的人

我们不喜欢无云的天空，

我们不喜欢无泪的人生，

因为，

云朵也是一道风景，

眼泪也是一种晶莹，

不要总是遗憾，

生命的美丽，

常常在于过程，

不要总是哀叹，

一点点挫折，

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只会让人，

越战越勇。

【运动会加油稿(五)】

致奋斗者

忧伤者，再不能哭泣，

让胸中充溢钢铁般的意志;

悲痛过，再不能迟疑，

把通天大路从脚板下筑起。

也许我们耕耘了土地看不到绿茵，也许我们吹开了春花看不到秋实，奋斗者却有奋斗者的追求，

也有奋斗的甜蜜。

【运动会加油稿(六)】

致运动员

只想给自己一个机会，

来证明自己的能力;

只想给自己一点勇气，

来挑战自己的实力;

只想给自己一个信念，

让自己不懈努力;

只想给自己一个目标，

让自己不断拼搏;

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 只想给自己一点力量，

让自己持续领先;

只想给自己一点掌声，

让自己信心百倍;

只想给自己一点奖励，

让自己肯定自己!

【运动会加油稿(七)】

将信心进行到底

偌大的竞技场期待着你矫健的身影，

飒飒的秋风为你送来爽朗的气息。

朋友，在你踏上跑道的那一刻，

告诉自己将信心进行到底。

看台上你一双双期待的目光替你吧奋斗的锣鼓敲响。

耳边此起彼伏的呐喊声将为你增添无穷的力量。

朋友，在你挑战自我，挑战极限的时候，

告诉自己将信心进行到底。

无论成功与否，

请微笑着跑完全程，

只要年轻的心还在蓬勃的跳动，

就要大声告诉自己将信心进行到底。

【运动会加油稿(八)】

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超越致跳高运动员

在阳光的照耀下，

跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，

用那矫键的身躯，

冲刺着一个又一个的高度。

没有尝试，

怎会知道自己是否为强者，

超越自己，

也许会创造一番新天地!

运动健儿们加油吧，

去创造一份份奇奇迹，

去创造一份份惊喜!

【运动会加油稿(九)】

致跳高运动员

一根竹竿，决定了你的命运。

是喜是悲，全在一瞬间。

你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。

柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。

所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。

弧线致铅球运动员一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 【运动会加油稿(十)】

致400米运动员

400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，

你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。

但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛;

在你身后，是你日日苦练的汗水。鼓起勇气，奋勇向前吧!

秋季运动会加油稿广播稿：致铅球运动员

手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望，

你的理想，汇集全身的力量，推出理想，

推出希望，铅球在空中闪亮，理想在空中发光

【运动会加油稿(十一)】

致铅球运动员

一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想连篇，这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水，

无伦的弧线啊，寄托着多少热切的期盼。它是这般自然，又是如此完美，

没有什么遗憾，只会留下一片美的体验。我要永远将你留下让我的心中印上一条弧线

致跳高运动员

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，

运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。

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没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地!

运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜!

致跳高运动员

一根细细的杆子横放在半空中，

它细，然而却像你生命中的坎，

不可怕，不要怕，

只要你有决心，

只要你有信心，

这又算得了什么?

没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，

一次次的战胜，

一次次的超越自己，

加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。

去燃烧你的青春!

【运动会加油稿(十二)】

致跳远运动员

蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，

引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，

不管怎样，荣誉永远属于你。

致1500米运动员

你是否感到，烈日的照射，那是烈日对你的祝福

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 你是否感到，彩旗的摇摆，那是彩旗对你的呐喊

人们的注视，那是人们对你的希望

秋季运动会加油稿广播稿：致跳高运动员

一根竹竿，决定了你的命运。

是喜是悲，全在一瞬间。

你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。

柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。

所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。

弧线致铅球运动员

一道优美的弧线划过眼前，我不禁浮想联翩。

这精彩的弧线啊，凝结着多少辛勤的汗水。

无论的弧线啊，穿托着多少热切的企盼，它是这般自然，又是如此完美，没有什么遗憾，只留下一片美的体验。我要永远将你留下，让我的心中印上一条弧线。

我只想致运动员

我只想，在你的理想和希望里

为你增添一点鼓励

我只想，在你沮丧和疲惫时

能给你一些力量和勇气

我只想，化作一方素馨的手帕

为你拭去额角的汗滴

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我只想对你说：你绝不是失败者

胜负以不在重要

重要的是勇敢的参与!

【运动会加油稿(十三)】

相信自己

凛冽的寒风不曾催跨你的意志，只会为你呐喊助威。

强大的对手不会削弱你的信心，只会为你加油打气。

漫长的比赛不敢消磨你的勇气，只会为你高奏凯歌。

相信自己，在你身后是老师的鼓励，同学的喝彩。

相信自己，在你眼前是胜利的终点，辉煌得奖台。

拼搏吧!展现活力的青春。

冲锋吧!迸发****的年华。

永远相信自己，

胜利属于你。

夏日的黄昏，优雅美丽，以下是小编推荐的关于夏天广播稿，欢迎阅读!

篇一

合：各位老师，各位同学，大家中午好!风光之声广

播又和大家见面了。

甲：我是主持人杨慧敏。

乙：我是主持人陈雨。

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 乙：首先我为大家播报今天天气状况：今天天气晴，

气温是10到22度，西北风3到4级。甲：陈雨，你知道什么时候立夏吗?

乙：当然知道，这个月5月5号嘛!

甲：恩，夏天来了，同学们应该知道一些夏天的常识

来更好的让自己在夏天过得更舒心。

乙：恩，你说的很对，那你知道哪些夏天常识呢? 甲：好，那我就给大家介绍一些夏天常识。

首先，最佳营养素维生素E：维生素可让你平安度夏，所以大家多吃一些奶制品;最佳运动游泳：夏令最好的运动是游泳。游泳不仅锻炼人体的手、脚、而且对人的心、脑、肺、肝也有益。

乙：我也知道一些夏天常识，夏天日照时间长，天亮

得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，应随之作一些相应的调整，以迟睡早起为佳，而

且应尽可能地定时起、夏季最佳休息时间是22：00-23：00，最佳起床时间是5：30-6：30。夏季炎热的天气很容易影响人们的睡眠，但你一旦养成了定时起睡的习惯，就比较容易排除气候对睡眠的干扰。

乙：恩，希望同学们听了我们对夏季常识的介绍，

有所收获。

合：广播到此结束，谢谢大家收听。

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篇二

肖：大家周末愉快!我是肖芎。每周日晚六点到六点四十五，请跟随我们的声音，一起在每个快乐周末的末尾谈天说地吧，每周一个话题，和我们一起说你想说的，表达你想表达的，这就是我们的http://www.wendangku.net/doc/8929d449bc64783e0912a21614791711cc7979bd.html 周末絮语。

贺：是的。如果大家这一周有什么新鲜事或者心情想与我们一起分享的，都可以发送短信到138********，138********。同时也不要忘记，只要参与节目与我们互动，都有可能成为决定下期节目主题的幸运儿，我们期待你们的参与.

音乐《you smile》放短短的一阵减弱

贺：最近可以明显感觉到天气是越来越热了，前不久还穿着冬装毛衣的，现在中午和下午太阳照着暖洋洋的，有时穿着春装的外套都觉得特别热。

肖：是啊，重庆的夏季和冬季在整个四季中占了绝大多数的比重，春天和冬天其实比较不明显，还没有特别的感觉就直接奔夏天奔冬天的了。

贺：作为一个重庆人，其实我倒是觉得对重庆这种天气还是挺习惯的。不过那些外地的同学就不是很适应重庆的天气了。还记得这周五早上还下着毛毛细雨地是湿的，当时很多同学早上打着伞去上课时还担心下午的体育课上不了了。结果中午就开始放晴，下午的太阳也特别好，地也全部干完了。

肖：重庆就是这样的。我印象特别深刻就是去年的清明节的时候我

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 们还穿着冬天的大厚衣服，当时我妈就在回忆前年说那时的清明节已经在穿短袖了。

贺：对对，我好想也记得重庆去年热得特别晚。

肖：对啊，后来应该是到五月份的时候了，当时已经完完全全是夏天的装扮了，某天我就突然问我说今年春天怎么没什么感觉就直接奔夏天了呢，结果他们就很鄙视的说怎么可能没有春天，之前穿长袖T 袖那些日子就是春天。你不知道，当时我真的是语塞啊，都无语了，这春天太悄无声息了。

贺：所以说重庆的天气会给我们很多惊喜啊。我感觉就是之前还冷着冷着，裹着厚衣服，然后突然天气热了，二十几度太阳晒着都很热了，然后第二天就开始各种短袖短裤T袖裙子的了。然后还有很多穿着卫衣的同学在出门看到阳光后会感慨一句：今天穿多了。

肖：可能因为咱们俩一直都生活在重庆所以对它这种变幻莫测的天气也觉得无所谓，改变一下自己的穿着就可以了。上周咱们抽出的幸运观众就说不是特别适应重庆的天气，所以他想让咱们这周做重庆夏天的话题让咱们大家一起来讨论讨论，看看大家对咱们重庆即将来到的

夏天都是怎么个想法。

贺：是的，所以咱们今天的话题就是重庆夏天了。在重庆夏天热度还未上升的时候，不知道大家对重庆的夏天有什么相与我们一起分享的，都可以发送短信到138********，138********参与我们的节目，

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与我们一起讨论马上会一起度过的炎热夏季。同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。快快参与进来吧。

肖：是的，我们期待你们的参与。那么今天的节目中为大家送出的第一首歌，就是来自后弦的《夏天的味道》，让我们一起用耳朵来感受一下夏天的味道吧。

音乐《后弦夏天的味道》放一会儿减弱

肖：欢迎回来。我的声音，你的舞台。Talk你的想法，分享你的话题。这里依然是和你一起谈天说地的。发送短信到138********，138********和我们一起分享你对重庆夏天的看法吧。

贺：是的，首先让咱们一起来分享一下为什么重庆的夏天为什么会这么热吧。首先呢重庆是一个丘陵地貌热量不宜散发，主要是重庆夏季高空被副热带高气压带控制着。

肖：其次就是地形的影响。重庆、武汉和南京都在海拔较低的长江流域河谷中，河谷的地形特点尤如锅底，四周山地环抱，地面散热困难，使气温不断升高;三是这些地方水田网密布，水汽多，湿度大，人体出汗后不易蒸发，出汗的散热效率大大降低，高温加高湿，就使人感到闷热。

贺：每年夏天重庆还是会来好几次雷阵雨的，每次雷阵雨之前真的是相当的闷热啊，那种感觉真的是说不出的难受，所以一般都躲在空调屋子里面。

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 肖：风刮得特别的大，也特别热是吧，真的是超级闷超级难受。下雷阵雨还好一点，虽然当时下着电闪雷鸣的，下过了以后确实对气温的下降啊空气的凉爽啊起到了一定的作用，关键是很多时候其实重庆夏天下了很多场雨却对天气没有一点作用，热还是照样热。

贺：对，就是这样的。其实在重庆很多时候人们都还是很盼望下雨的，因为在大家的观念里面下了雨以后就会凉快很多，但其实很多时候完全不是这样的，下雨之前闷热得不得了，雨一小会儿就下完了，给人们的感觉还下得特别的大，但下了以后还是一样的热，还是得立马开空调。

肖：说到空调我就想起了咱们不是最近装空调么，你们的空调装好了么。

贺:我们是竹园嘛，装得还是比较快的，已经装好了都。

肖：我们是松园嘛，装得也特别快。虽然重庆是四大火炉之一，夏天最热的时候可以到四十多度。但是其实很多重庆的大学都没有空调，所以很多大学生都觉得在重庆这样的天气非常受不了。

贺：我们高中的时候都是从五月份就开始开空调了，因为那个时候重庆基本上已经热起来了，光吹电扇完全盖不住那个热劲。

肖：我们也是，基本上只要上了三十度全开空调，很多时候寝室停电了大家就抱着夏凉被啊枕头啊跑到图书馆去睡觉。夏天你会发现图书馆的人尤其之多。

贺：我相信等真正开始热起来的时候咱们图书馆的人还是会一样多

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的。虽然咱们已经装了空调了。

音乐《夏天的味道》放短短的一会儿减弱

贺：我的声音，你的舞台。Talk你的想法，分享你的话题。这里依然是和你一起谈天说地的。发送短信到138********，138********和我们一起分享你对重庆夏天和咱们新装了空调这件事的看法吧。肖：同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。快快参与进来吧。

贺：对了，但是你知道要装空调的时候是什么心情。

肖：其实当时一点都不惊喜，因为之前老看了网上的各种转载说什么要装空调啦然后又看那些学姐学长说这事儿说了那么久了也没安，所以其实真的对装空调这件事没有抱多大的希望，当时已经做好了夏天被热死的准备了。

贺：你看我们的观点就不一样，我可是一直对这事儿抱有很大的信心啊，结果你看吧，不就真的开始装了么。之前也是看到人人上的各种转发，后来在正式准备安装空调那一天更是被各种同学们照的安装空调的启动仪式的照片刷屏了，当时我真的是高兴坏了。

肖：那是因为你知道重庆的夏天到底有多热是吧，没有空调啊电扇啊真的是很难忍受下来那种热的。

贺：对啊，所以看到穿有装空调标志衣服的叔叔们的时候觉得特别特别亲切，相当欢迎他们来寝室。

肖：我想大家的心情和你肯定是一样的。在重庆的夏天有空调吹对

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 于我们而言真的是太幸福的一件事了。我记得高中的时候快期末的时候寝室的电用完了，只能第二天充嘛，所以当天晚上睡的真的是相当纠结。本来我的蚊帐又特别厚，超级不透气，平时习惯盖夏凉被也不盖了，热得翻来覆去睡不着啊。后来第二天早上六点多整个寝室都醒了，基本上每个人都汗湿了，所以集体起来排队洗澡。

贺：所以你的这次经历就证明了没有空调在重庆的夏天是多么的难受。我觉得有时候光用电扇真的起不到作用，因为到了一定的温度以后扇出来的也全部是热风了。

肖：对啊，想起都觉得太难受了。

贺：咱们重大装了空调了就不会出现那种情况了，所以咱们会一起度过一个有空调的宁静的夏天。接下来，就为大家送出一首歌曲，来自梁静茹的《宁静的夏天》。在节目进程中，大家都可以发送短信到138********，138********参与我们的节目，与我们一起讨论马上会一起度过的炎热夏季和咱们新安装的空调。同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。

音乐《宁静的夏天》放一会儿减弱

贺：欢迎回来。我的声音，你的舞台。Talk你的想法，分享你的话题。这里依然是和你一起谈天说地的。发送短信到138********，138********和我们一起分享你对重庆夏天的看法吧。

肖：是的，接下来就让我们一起分享一些关于夏天的小贴士。首先

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呢，就是少吃多餐，夏天热起来经常就会让我们觉得非常的没有胃口，很多想减肥的女孩听到这里是不是都在暗自窃喜了呢。

贺：你自己也在窃喜了吧，想你一天吃那么多控制控制你食欲也挺好的。

肖：不一定啊，我觉得夏天来了也挺好的，比如有最喜欢的西瓜了。而且你不觉得夏天吃火锅吃辣的，辣得大汗淋漓的特别爽么。

贺：说到辣的，你这个观点也是比较正确的了。夏天要吃辛辣食物：尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温。本来咱重庆也是一个把辣椒吃得很美味的城市，夏天不吃辣椒可是完全不可能的。

肖：对啊，夏天晚上吃什么夜啤酒啊大排档啊才更有感觉嘛。

贺：夏天肯定流汗会特别多，像我们男生夏天的运动量也是不会减少的，照样喜欢在球场上奔跑。既然流汗流得多，那么洗澡的次数肯定也会增加了。这里呢我们建议大家用温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。

肖：你有没有一种感觉就是夏天当流了特别特别多汗以后，冲个澡把自己洗得干干净净的是一件特别爽的事情。

贺：肯定的啊。每次运动完了以后基本上汗都把整件衣服打湿了，然后回去冲个澡，待在特别凉快的屋子里面上上网看看书聊聊天就觉得很享受了。接下来让我们听一首很享受的歌曲，来自温岚的《夏天的风》。

---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 肖：在节目进程中，大家都可以发送短信到138********，138********参与我们的节目，与我们一起讨论马上会一起度过的炎热夏季。同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与

者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。

音乐《夏天的风》放一会儿减弱

贺：我的声音，你的舞台。Talk你的想法，分享你的话题。这里依然是和你一起谈天说地的。发送短信到138********，138********和我们一起分享你对重庆夏天和咱们新装了空调这件事的看法吧。同时在节目的末尾呢，我们也将从所有的参与者中抽出一名幸运观众，由他从几个我们给出的话题中选择出他认为最好的，作为我们下周的话题。快快参与进来吧。

肖：是的，前面说到了夏天流汗流得多，体内的水分当然也丧失得多了。所以大家在夏天也要多喝水：建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择;常吃VC水果，比如我个人就很推荐西瓜，非常补水非常甜非常好吃。同时还要摄取蔬菜营养以补充水分。有的足够的水分你才能抵挡住炎炎的夏日。贺：的确。虽然夏天很多男生非常喜爱运动，但是大家仍然要避免剧烈运动：因为剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度，如果你体内处于缺水状态的话，是非常危险很容易发生中暑晕倒的事件的。肖：对的，所以大家在运动的时候一定要注意注意了。

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贺：夏天适当喝些消暑饮品也是非常不错的，比如我家每次夏天都会熬一下比如绿豆汤啊，南瓜汤啊，然后冻在冰箱里面，然后喝着冰爽的饮品觉得真的是非常爽。

肖：你说的我现在都好想喝了，润润嗓。

贺：大家在夏天可以喝菊花茶，因为菊花茶能够降温醒脑，夏天喝是非常不错的。还有就是喝绿豆汤，绿豆是很好的降暑美味，它能够让你的头脑清醒，闲暇的时候熬些绿豆水、绿豆粥来饮用，对于祛暑有很大的帮助。

肖：不知道大家还有什么好的夏季消暑饮品觉得非常不错相与我们一起分享的，都可以发送短信告诉我们138********，138********. 贺：是的，夏季来了，非常建议大家日间小睡，因为据研究表明，人体对白日梦的反应之一就是降低身体温度。在睡眠的时候选好枕具，使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。

肖：你对这方面好专业，一看以后在家就是一个居家好男人。其实大家应该都有这样一个感觉就是夏天确实非常容易困，整个人都懒洋洋的非常没有精神，所以推荐大家在午间还是小小的休息一下。