肠胃不好怎么食疗【宝宝肠胃不好吃什么食疗】

时间：2019-03-02 18:11:55　来源：勤学考试网本文已影响人

　　脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现为面色萎黄，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。食疗方法对于宝宝脾胃有好处。下面就跟着小编一起来看看吧。

宝宝肠胃不好吃什么食疗

　　宝宝脾胃虚弱食疗方

　　奶香麦片(1岁以上适用)

　　原料：牛奶250毫升，麦片100克。

　　做法：将牛奶和麦片同煮成粥即可。

　　功效：健脾养胃，滋心润肺，补充维生素B，促进肠蠕动。

　　山药薏米粥(1岁以上适用)

　　原料：大米适量，铁棍山药100克，薏米100克。

　　做法：将山药和薏米用食物料理机粉碎，然后与大米同煮成粥。

　　功效：健脾养胃，祛风除湿，去水肿，提高免疫力。脾胃虚弱的孩子可连续吃1个月。

　　山药萝卜粥(八个月以上适用)

　　原料：大米适量，山药200克，白萝卜50克。

　　做法：将山药、白萝卜去皮，切成小片，与大米一起慢火同煮成粥。

　　功效：理气顺脾，促进肠蠕动。呕吐后的孩子食用效果好。

　　嫩莲子粥(八个月以上适用)

　　原料：嫩莲子50克，大米200克。

　　做法：莲子用食物料理机粉碎，然后与大米慢火同煮成粥。

　　功效：补脾涩肠，宁心安神，适合腹泻的孩子食用。

　　茴香菜粥(八个月以上适用)

　　原料：茴香50克，大米200克。

　　做法：茴香洗净，切成末儿备用;米粥煮熟后关火，加入茴香末儿，焖5分钟即可食用。

　　功效：顺气，止痛，健胃，对消化不良、食欲不好的孩子有效果。

　　桂圆栗子粥(八个月以上适用)

　　原料：大米适量，桂圆20克，栗子100克。

　　做法：栗子去壳，用食物料理机粉碎，与桂圆、大米一起慢火同煮成粥即可。

　　功效：补气健脾，强壮筋骨。

　　芸豆粥(八个月以上适用)

　　原料：芸豆20克，大米200克。

　　做法：芸豆浸泡24小时，与大米一起同煮成粥。

　　功效：健脾胃，清内热。

　　白菜粥(八个月以上适用)

　　原料：白菜心100克，大米200克。

　　做法：米粥煮至黏稠，白菜心切丝，同煮5分钟后关火即可。

　　功效：清热养胃，通利二便，内热体质孩子要经常吃。茭白也有这个功效。

　　石榴西米粥(八个月以上适用)

　　原料：石榴1个，西米100克。

　　做法：西米浸泡2小时，加1000毫升水，同煮成西米露，关火加剥好的石榴，晾凉即可食用。可以放入冰箱冰镇一下，吃前半小时拿出来置于室温下。

　　功效：生津止渴，健脾开胃，夏天宝宝吃效果好。加椰汁味道更好。

　　砂仁粥(八个月以上适用)

　　原料：砂仁1～3克，大米100克。

　　做法：将以上两种食材同煮成粥。

　　功效：适合消化不良、小腹胀气、食欲不振、气逆呕吐的宝宝食用。

　　红豆(红枣)糯米粥(八个月以上适用)

　　原料：红豆50克，红枣4～6个，糯米150克。

　　做法：红豆浸泡24小时，与糯米、红枣同煮成粥。

　　功效：开胃补脾，生血养元。

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