小学体育教案－体育与保健实践课教案

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体育教案－体育与保健实践课教案

小学体育教案

体育与保健实践课教案

班级

主要教材

1、比谁起动快 2、万水千山

教

学

目

标

1、通过比谁起动快，运用各种姿势起跑结合快速跑，培养学生的机智、敏捷和果断的品质，提高起动速度和奔跑能力。

2、通过万水千山的组合练习，发展学生使用绕、跳、跨、钻、翻、走、爬等方法的能力。

3、通过练习培养学生克服困难，勇敢顽强的高尚意志。

课的部分与时间

（min .s）

课的内容

组织教学和学练法

各项内容时间 min.s

练习次数

教师活动

学生活动

准

备

部

分

（9′）

一、课堂常规则

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好

Class begins !

Good morning everyone!

3、教师提出本课的教学目标与要求

4、检查服装、鞋子，安排见习生

二、热身跑

三、徒手操

1、弓箭步压腿

2、肩绕环

3、腰绕环

4、膝关节绕环

5、踝腕关节绕环

要求：

声音宏亮

精神饱满

服装整洁

一、组织：

由四列横队成一路纵队

二、教法：

教师用口令指挥

一、组织：全班由四列横队成体操队形散开

二、教法与步骤：

1、教师示范动作

2、教师用口令指挥，并且领做

三、要求：

口令清晰、响亮、富有节奏感

体育委员按四列横队整队

要求：静、齐、快

一、集合队形：

＊＊＊＊＊＊

▲

一、练习队形：

＊＊＊＊＊

二、要求：

1、静、齐

2、听从教师的口令指挥

一、组织：四列横队成体操队形散开

＊＊＊＊＊＊

二、学练法与步骤：

1、学生认真观察教师的示范

2、学生听口令

三、要求：

1、按口令做动作。

2、动作要有弹性、力度、规范

2′

3′

4′

课

的

基

本

部

分

（23′）

一、

比谁起动快

练习方法：用站、跪、蹲等练习起动，随之跑出4－5米。改变姿势与练习方法让距追逐跑。在10米范围内拍到前面同学为胜。结合游戏进行：“黄河 – 长江”。

设一组为长江，一组为黄河，间隔1米面对面站立，当听到口令“长江”则为长江那一组的同学转身就跑，黄河那组同学则马上起动去追长江，被追到的人则背胜者回到起点。

一、组织：

全班成四路纵队

二、教法与步骤：

1、老师讲解练习方法

2、老师讲解练习要求

一、练习队形：

＊＊＊＊

＊＊＊＊ ▼

二、学练法与步骤：

1、学生听老师讲解练习方法及要求

2、学生练习

三、要求：

认真、积极、注意安全

5′

2次

2－3次

课的部分与时间

（min .s）

课的内容

组织教学和学练法

各项内容时间 min.s

练习次数

教师活动

学生活动

钻

绕

爬

跨

翻

跳

课

的

基

本

部

分

二、万水千山

练习方法：

排头听到令下，从起点出发，跳过栅栏（栏架），跨过小河（垫子），钻过山洞（栏架），翻过草地（垫子），爬过山坡（山羊），绕过树林，回到终点。后面的人依次进行。

难点：灵活运用跳、跨、钻、翻、爬、绕的各种技能。

一、组织：

全班成二列纵队

二、教学与步骤：

1、请一名同学进行示范；

2、讲解练习方法；

3、强调练习中就注意的安全问题。

三、要求

讲解简明扼要

一、练习队形：

＊ ▲

☆ ☆ ☆ ＊

＊

二、学练法与步骤：

1、认真看同学的示范

2、听老师的讲解

3、学生练习

三、要求：

注意安全

10′

1－2次

课

的

结

束

部

分

（3′）

一、

放松操

阿西跳跃

二、小结

三、布置回收器材

四、宣布下课

Class is over

Good-bye everyone

一、组织：

全班成四列横队

二、教法与步骤：

1、老师讲解方法

2、老师与学生一起做

一、练习队形：

＊＊＊＊＊＊

▲

二、学练法与步骤：

1、听老师讲解

2、与老师一起做

三、要求：

尽量放松，以助尽快恢复体力

2′

1′

4x8拍

预计生理负荷与练习密度

场地器材

课后小结

脉

搏

曲

线

170

160

150

140

130

120

110

100

0 5 10 15 20 25 30 35 40

全课平均心率

100－105次/秒

山羊 2只

栏架 4只

大垫子 2张

小垫子 2张

标志杆 6根

小学部

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