无花果的副作用 [无花果的作用及功效与副作用]

时间：2019-02-13 18:01:16　来源：勤学考试网本文已影响人

　　无花果是人日常生活中较为常见的一种果类，味道鲜美，营养丰富，无花果不仅营养丰富，下面小编和大家一起学习无花果的作用及功效与副作用。

无花果的作用及功效与副作用

　　无花果的作用

　　1、无花果可以促进肠胃健康

　　无花果酵素与胃液混合，有助消化，但宜生食。食欲欠佳者，每日可嚼服无花果，每次1枚，每日3次，以饭前1小时为宜。对习惯性便秘，痔疮出血，慢性胃炎等疾病，服之亦有效。

　　2、无花果可以降血脂

　　无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

　　3、无花果促进消化

　　取干无花果，切成小粒，炒至半焦，加适量白糖，开水冲泡代茶饮。

　　脾胃虚寒者内服无花果叶不宜过量。

　　无花果降糖

　　无花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：无花果15克，宁夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶饮，每日1剂，最后嚼服无花果及枸杞子。也可用无花果50克，苦瓜100克，均切成片状，加水煮汤，调味可饮食，连服7--10天。

　　无花果润肠通便

　　无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

　　无花果降血脂

　　无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

　　无花果治疗痔疮

　　孕妇最容易患痔疮，预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

　　1.不适合食用的人群

　　虽说它的功效很多，但还是有些人群是不能食用它的，如脂肪肝患者、脑血管意外患者、正常血钾性周期性麻痹患者等。

　　2.注意食用量

　　对于它的食用量需要科学性，食用新鲜的无花果每天吃一个，如果是果干则每天三个左右。

　　3.食用方式

　　可以把它当平常的水果食用，也可以将它用于做菜的辅料。

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