【吸二手烟对女性的危害】长期吸二手烟怎样排毒

时间：2019-02-27 12:02:40　来源：勤学考试网本文已影响人

　　二手烟现在已经成为世界上公认的能够对人类产生极大危害的物质，下面是小编推荐给大家的吸二手烟对女性的危害，供大家参考。

吸二手烟对女性的危害

　　研究发现二手烟中4000多种有害物质有致癌作用的物质就达到了69种。肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤等都与二手烟有关，而处于妊娠期的女性由于体内激素水平的改变，如果此时吸入二手烟的话，则致癌的风险也就会更大了。

　　研究发现二手烟是引起女性妊高症的主要原因之一，同时也是引起各种妊娠合并症的罪魁祸首，妊娠糖尿病，妊娠高血压等都与二手烟有着直接的关系。而长期处于二手烟的环境中中还会影响到胚胎的生长发育，甚至出现产，早产的问题，可以说二手烟对孕妇的身体危害极大。

　　二手烟暴露会导致冠心病、脑卒中和动脉粥样硬化等心脑血管系统疾病。二手烟草烟雾会损坏血管，增加血液黏稠度，引起冠状动脉供血不足，增加成人心脏病发作和中风的危险。在非吸烟者中，二手烟暴露者患冠心病的风险是无暴露者的1.27倍，且风险随着二手烟暴露量的增加而加大。何耀等在我国的调查研究显示，在工作环境及家庭中，经常暴露在二手烟环境中的非吸烟女性发生冠心病的风险明显高于其他非吸烟女性，可使患冠心病的概率增加25%～30%。另外，二手烟暴露可使非吸烟者患中风的概率提高82%。

　　减少二手烟危害的妙招

　　(1)点蜡烛可以消除烟味，点香可以驱赶烟灰尘，花露水可以减轻烟味损害。

　　(2)在别人抽烟时出门转转。

　　(3)每天早晨第一件事就是先开窗户，擦桌子，擦地板可以清除每日尘埃中的烟叶残留物，浇灭烟头用水或者仍到装水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔。

　　(4)多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C)。

　　因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。)。

　　(5)多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等。

　　(6)常吃富含硒的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。

　　(7)经常喝茶。

　　(8)多吃能够降低胆固醇的食物，如鱼类、豆制品、水果和蔬菜等。

　　(9)经常喝牛奶。

　　(10)多吃碱性食物，如水果、蔬菜、大豆等。

　　(11)经常吃鱼。

　　(12)在饮酒、吃饭的同时不要吸烟，否则会增加人体对尼古丁及其他一些有害成分的吸收。

　　二手烟危害无辜者

　　吸二手烟会增加不吸烟者得肺癌的几率。英国一个调查表明，在饭馆、酒吧、饭店和旅馆，二手烟每年杀死49个工作人员，使全国工作人员中的700人因肺癌、心脏病以及中风而死亡。

　　香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类

　　1.醛类、氮化物、烯烃类，对呼吸道有刺激作用。

　　2.尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。

　　3.胺类、氰化物和重金属，均属毒性物质。

　　4.苯并芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、放射性物质，均有致癌作用。

　　5.酚类化合物和甲醛等，具有加速癌变的作用。

　　6.一氧化碳，能减弱血红蛋白输送氧的能力。

　　常吸二手烟会引起慢性咽炎

　　现在人多数都在办公室里办公，一个个封闭的空间，如果有人在办公室里抽烟，无疑会将整个办公室都弥漫的满满的烟雾，让周边人抽二手烟。专家指出，长期抽二手烟会以前你慢性咽炎。长期被动的吸二手烟是现在生活中非常常见的一种慢性咽炎的原因。主要时因为烟雾中含有很多物质，最有害的有三种：焦油、尼古丁和一氧化碳。如果长期被动吸二手烟，会引起咽喉干痛、肿胀，最后引发慢性咽炎。

　　各种烟雾，尤其是吸烟和二手烟，是造成咽炎的重要“帮凶”。临床试验发现，长期吸烟会损害支气管黏膜的纤毛，使之变短，影响纤毛的清除功能。吸烟还会造成黏膜下腺体增生、肥大，黏液分泌增多，以及呼吸道微生态失调，容易阻塞细支气管。被动吸烟和主动吸烟时，咽喉部受到的刺激几乎是一样的。可见，在有烟雾的环境下，每个人都面临着同样的患病风险。

　　为了“灭掉”烟雾之火，应做好各种“防烟”措施。首先是要远离烟草，也要拒绝“二手烟”。其次，要减少厨房油烟，炒菜时油温别太高，多用蒸煮炖凉拌等烹饪方式，少用高温油炸。

　　常吸二手烟会引起慢性咽炎吗?基于上述解析我们了解到二手烟与慢性咽炎有着很大的关系，所以说要想预防慢性咽炎，一定要以预防为主，避免被动吸烟。