高三学生学习计划书
时间：2021-02-11 17:17:53 来源：勤学考试网 本文已影响 人 
高三学生学习计划书
高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习，所以高三的同学应该按照实际情况制定学习计划。
【小贴士1】不要被老师牵着走
高三有其特殊性，学生要时刻抱有“因人而异”的观念，密切结合自身情况学习。然而不可避免，老师布置学习任务往往得顾及整体，这使一些基础较好的同学不得不做“无用功”。所以高三需要
学会的第一点就是：不要被老师牵着走。譬如抄写，如果你觉得不
用抄写你也能背出单词，那就别抄;譬如整理文言文课文中的词法、
句法，如果你觉得这些内容很简单，已经掌握了，那就别整理了……时间宝贵，得把它用在更需提高、更见成效的地方!
【小贴士2】参考书的使用应求“精”
《高中历史怎样学》、光明日报版的《高三数学测试与评估》、龙门书局的《高考中的数学方法》等都是相当不错的教辅书。吃透
一本好书比潦潦草草地做几本有效得多。有些同学光做习题不对答案，这种做法的效果几乎是零。不对答案，意味着根本无法“从错
误中提高”。但做错的题并非看懂答案就行，而应在“看懂”后的
第二天尝试独立地再解一遍。
【小贴士3】别忙着查词典
做英语试卷时常会碰到不认识的词，不要立刻查!陌生的词多碰
到几遍，反复记忆后，它就成了你词汇量中的“库存”了。查生词时，注的解释最好是英文的，一方面英语的点滴阅读能培养良好的
语感，另一方面英语解释常有中文解释无法比拟的贴切性。
【小贴士4】老老实实地背诵
高三要背诵的东西相当多，而人的遗忘率是呈先快后慢的走势的。因此，背诵时应背诵(看、背结合)——一小时后再背一遍——第二
天再背一遍——七天后再背一遍……相信很多人对繁重的背诵很是
头疼，但如果高考中因为这种“死”的东西造成失分，不会觉得不
甘心吗?所以，老老实实地背吧!
【小贴士5】精选讲座、补课班
在高三后期，各类讲座、竞赛会接踵而至。对于讲座，要选择针对自己水平的去听，十分关键的一点是要当个“包打听”，询问有
经验的老师，一定要把某时某地举行的权威讲座给“挖”出来!补课
也是同样道理。花些时间去听个“经典”的补课班，一旦参加就要
认真去学。但补课得保证自己是学有余力的，先基础后提高。
【小贴士6】通过“玩”进行“学”
一整年毫无休歇地学估计没人撑得住，即使身体不垮，心理上也会受不了。但这个理由并不能成为高三“玩”的借口，在高三，“玩”中亦应有“学”。看看简化版的英文侦探小说，不知不觉中
提高英语阅读能力;听听《疯狂英语》中美妙的诗文朗诵，我保证那
决不会比流行音乐差;看看能为作文提供人文底蕴的李泽厚的《美的
历程》……在紧张枯燥的高三学习中，这些已是足够有趣的消遣了。常被人问起：“有没有什么学习捷径?”我想说的是：学习没有捷径，只有技巧和方法。怀一颗“天道酬勤”的心，以技巧结合切实的努力，成功便有可能为你所得。开学后，高三将进入集中复习阶段，
作为过来人，我想谈谈我的感受。
我们通过调查各类学生的学习方法，总结成下表，供学生借鉴。
典型不良学习习惯
1、概念的重要性被忽视，而一些难题，怪题倍受青睐。
2、把大量的时间花在自己喜欢的科目上，冷落了其它科目。
3、平时依赖计算器，一考试就犯计算上的错误，搞的自己手忙
脚乱。
4、听老师讲例题觉得会了，自己用参考书时一看题明白了就以
为自己会了，不再动手去做。
5、匆忙应付老师作业，搞题海战术，却不认真对待做题时发现
的问题。
6、听课时将内容一股脑塞进去，不动脑筋去思考所以然。
7、成绩好一点的同学认为老师上课讲的太简单，开小差。其实
忽略了老师对某一些关键问题的分析。
8、将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟
的分析。
9、晚上开夜车，白天没精打采，形成恶性循环。
一般学习策略
1、课前预习，找出问题，听课时才能有重点的听。
2、认真听讲：将老师将的精华抓住。“课上一分钟，课下半天恭”。
3、记笔记：基本概念不用记，而老师对概念的解释特别要记。
老师讲例题时，将题抄好之后，就听老师分析、解题，最后把答案
抄下来，课后在自己独立做出来。
4、课后把当天所学的内容看几遍，想一遍，直到全部理解后再
去做题，否则只是应付作业。这样事半功倍的掌握了知识，以后少
了许多障碍。
5、每次考试前都将平时作业和以前试卷中做错的题重新做一遍。这是查陋补缺最好的方法。
学习篇
1.每星期日以书面形式列出下一星期的具体周计划，总结上一周学习情况
2.严格按照周计划进行学习，周计划优先，其它事让行
3.每科2本：笔记本(课堂理论笔记)，类题本(总结各类题型及
方法，错过一道，整理一类，双色)
4.上课不看课外书，不听歌，不玩游戏及其他老师认为不适宜的事情
5.杜绝任何形式的考试作弊
6.目标成绩，以标准高考难度题目为准：语文110/150;数学140/150;英语95/150;物理70/100;化学80/100;生物85/100;总580/750。底限为每科下调5分：总分550。上学期结束后参考期末及实际情况调整本条，以总分标准不变为原则，各科修改为：语文___/150;数学___/150;英语___/150;物理___/100;化学___/100;生物___/100。
7.每次月考以上级别的考试后进行考试总结分析
8.本篇自20XX年8月2日17点起实行
生活篇
1.规律用餐，每日饮食上消费上限10元(含)
2.节约rmb，不进行不必要的消费，原则性每周生活费节约出50元，底限(特殊情况除外)为每月150元，为有利于节控，每周开始直接存50元到银行卡上，若需要再取
3.保证每天的夜间睡眠时间7小时
4.不与家长吵架，言谈不合3句内必须主动让步，可以选择沉默
5.本篇自20XX年8月2日22点起实行
娱乐篇
1.每星期上网时间原则上不超过2个小时，底限(突发事件下)每星期不超过3个小时
2.上网只限于写博客、管理贴吧等，禁止玩一切游戏，高考之后有的是时间
3.不通宵上网、喝酒和其他一切娱乐活动
4.本篇自20XX年8月3日0点起实行
情感篇
1.不谈恋爱，不与女生密切接触
2.不看诸如《花火》等青春文学类的书籍，以及言情类文章，摘抄本不再摘抄描写或影射爱情的文字，以避免思想波动为宗旨
3.不主动与女生说非必要的话
作为一个新高三生，如何使自己从高中前两年相对轻松的学习状态，转到高三的临战状态呢?这其中既包括学习规划、心理调节，也
包括饮食起居的细节。我建议新高三生从现在起就要做好相关准备，制定高三学习和生活计划，尽快适应高三的学习生活。
学习方面：打好基础注重积累
高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。新高三生应该针对高三学习的特点，修正学习方法
和策略。
高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能
力型转化。有的同学喜欢陷入题海战术，觉得自己做题越多越好，
却忽视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把
握和驾驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本
知识做起。
了解高考变化
新高三生可利用暑假最后一个月的时间，了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了
解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高
考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能
做到心中有数。
心理调节方面：鼓励“立长志”避免“常立志”
每个新高三学生在进入最后一年冲刺阶段前，要冷静、认真地思考一下自己的奋斗目标。当然，这不是说凭借自己心头一热，有感
而发的所谓“豪言壮语”。志向要有根有据。所谓有“根”是指志
向所涉及的发展方向有自己的兴趣、特长作支撑，确立的目标以自
己的实际能力和爱好为根本。所谓有“据”是指自己确立的目标符
合社会的需要，具有社会价值，而不仅仅是自己的主观遐想。这是
考生确立志向时需要认真思考的问题。
既要做好“长打算”又要做好“短安排”
饭要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三学生面对将近
10个月的应试准备，既要做好切实可行的周密计划，又要做好及时
调整自己复习策略的准备。这样才能以最佳的方法获取最佳效果。
在高考复习中，每个考生都会有自己的打算，有的打算放弃某些短项学科，努力提高长项学科的成绩;也有的玩儿命补差科，抱着
“硬骨头”死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入极端便会导致偏颇。在自我感觉良好的时刻，高三生也要经常做一些“瞻前顾后”
的事情。这时候最需要的就是用好身边的“高参”——各学科的任
课老师。毕竟这些老师跟了你这么长的时间，对每个学生的情况知
根知底。因此，在考生制订“长打算”时不妨征求一下老师的意见，及时进行调整，做一些个人计划与教师建议相融合的“短安排”，
努力使复习效果达到最佳状态。
身体方面：储备充足体能
由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了
最后，效果也不好。
生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远，仰卧
起坐等。
保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
