学习计划应该定例文
时间：2021-05-06 08:20:52 来源：勤学考试网 本文已影响 人 
学习计划应该定范文
怎样制定学习计划比较好？你说要我帮你制定一份学习计划，呵呵，这对我来说是一件比较困难的事情，因为我不
知道你个人的具体情况。不过我可以给你介绍一种制定作息时间的方法--五步推导法：
第一步，列出每日必须进行的各项活动。比如上课、做作业、睡眠、吃饭、体育锻炼?? 第
二步，根据自己现在的生活习惯，安排好各项活动的基本顺序。如起床、洗漱、早餐、上课?? 第三步，测算各项活动的时间长度。你可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的
平均时间作为参考。
第四步，根据劳逸结合、科学用脑，以及交叉安排、高效学习的原则，调整各项活动的
顺序和学习时间安排。
基本思路是：
a两项学习活动之间应该安排生活、劳动等其他活动； b学习时间比较长（90分钟以上）时应该安排两门性质相异的课程间插，或者两种学习
方式不同的课程间插学习。
第五步，根据效果再调整作息时间表。总的来说，制定学习计划、作息时间表相对简单，却需要足够的信心与毅力去追求。希
望你能够找到适合自己的学习计划，坚持下来。不抛弃，不放弃！__提高学习效率？
提高学习效率，必须注意以下几个方面： a、树立学习的目标意识，端正学习态度。坚定克服困难的信心，培养对待学习一丝不苟、
刻苦钻研的自觉性。
b、注意学习方法的改进。一般情况要掌握学习的三个环节：预习、听课和复习。在学习
新知识之前，要对新知识有一个比较系统的了解，有的放矢的学习。上课时要做好课堂笔记，
对当天所学的知识还要注意及时回忆和巩固，这样方法对头，就能事半功倍。 c、注意
养成自觉制订学习计划并按照这一计划学习的习惯，制订一个可行性强的学习计划，坚持按
计划去做，可以使时间得到合理的支配，还有利于培养意志力和自制力。 d、养成良好
的学习习惯，坚决克服拖拖拉拉、漫不经心的学习态度；同时要养成睡觉之前把当天所学知
识像放电影一样再过一遍的习惯。 e、养成认真学习和规范书写的习惯，如果马马虎虎、潦潦草草、丢三拉四，甚至有些自
己刚写完的题目自己都认不清，必然会影响学习效率的提高。每个人的学习状态呈曲线形渐进，所以学习不可能一帆风顺，学习也是一个辛苦的过程，
没有什么学习秘方，也没有灵丹妙药能够马上变成无敌手，这其中关键是自己的坚持与思考。
相信自己，努力吧！做好多练习题是不是个好方法？的确，现在的同学们手中都有不少的练习册、习题集，于是，有的同学就认为题做的越
多越好。其实，做一定量的习题的用意是指，在熟悉理解知识点的基础上，培养出做题的题
感。多做些有效得练习，对取得好成绩是至关重要的。比如，数学题往往存在一定的解题套
路，熟练掌握后既能提高正确率，又能提高解题速度。但我并不是提倡题海战术，做题只是一种手段，而不是目的，做题是为了掌握基本知识
点以及之间的联系（特别是理科），在做题的过程中多进行思考和总结才是做题的正确方法。
尤其是当你在做题过程中出现错误，或是对某题感到无从下手时，你就要思考一下，错误出
现在什么地方，为什么会出现这种错误，是知识点记得不牢固，还是运用不熟练。总之，保持一个良好的心态，不求多但求精，只要你努力了，就够了。相信自己，你有
这个实力！学习过程中，我应该注意些什么呢？
在学习过程中，首要的是制定适合自己的目标。每个学生都想取得好成绩，可是每个人
的基础、能力等情况不同，不能用统一的标准要求所有人。因此，制定适合自己的跳一跳就
能够够得着的目标很重要。否则，自己本已尽力，还要苛求自己，久而久之，就会降低自己
学习的兴趣和信心。其次要注意养成课前预习、课上认真听讲、积极回答问题、课后充分复
习、认真完成作业等良好的学习习惯。第三，工欲善其事，必先利其器，还要掌握运用适合
自己的学习方法。 __增强学习的自信心？增强学习的自信心可以从以下几个方面尝试： a、增强学习实力：信心是建立在学习实力的基础上的。学习中要注意查漏补缺，建立知
识的体系和网络，抓紧抓好课堂50分钟，强化自己的学习实力，这有助于增强学习的自信心。 b、不打疲劳战术：据调查，不少学生都在挑灯夜战。相当多的人夜里12点以后睡觉，
搞得筋疲力尽，第二天上课无精打采，甚至趴在桌子上睡觉。所以有节奏有规律的起居与复
习，有利于精力充沛，有利于增强信心。 c、学习目标适当：强化优势学科，靠它拿高分从而增强自己的信心。弥补弱势学科，采_学习计划应该怎么定。
取确实有效的措施小步子前进，一步一步来提高弱势学科的实力，从而强化自己学习的信心。 d、积极自我暗示：暗示能改变自己的信心。积极暗示能提高人的信心，运用积极暗示强
化信心，例如，在考试前与考试中默念：我一定能成功！、我有实力、我能行等。 e、走路挺胸抬头：人的姿势与步伐是和人内心体验有密切关系的。人在充满信心时，挺
胸抬头，走起路来步伐坚定有力。经常挺胸抬头，走路步伐有力，速度稍快，有助于增强信
心。目前，有很多学生在学习中存在不良习惯，也意识到“需要改变”，只是缺乏强烈的动机
和具体的策略。习惯养成是个循序渐进的过程，可能会出现反复。作为家长、老师，我们在
引导孩子对学习过程进行具体分析的同时，要启发他们多思考方法，在尝试中不断调整策略，
还要注意杜绝反复现象，用鼓励去激发、强化改变的行为。很多孩子缺乏的不是“要养成良好习惯”的意识和愿望，而是没有养成好习惯的具体方
法。他们只知道“要怎样”，却不知道“如何才能做到”，所以总停留在口头的愿望和决心上。
作为家长或教师的我们，要避免空讲道理，多给孩子一些具体的、可操作性的学习策略：
