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    广播体操第十套视频_第三套全国小学生广播

    时间:2019-03-02 12:05:27 来源:勤学考试网 本文已影响 勤学考试网手机站

      广播体操并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作,培养学生协调性,体现该操的时代特征。现在就跟着小编一起来了解一下广播体操第十套视频吧。

      广播体操第十套视频教程  练体操前热身的重要性

      1)、加速心脏收缩,提高搏血量,加速血液循环工作,为肌肉工作做好准备。

      2、提高体温,增加肌肉的弹性,防止肌肉受伤。

      3、使关节的活动增加,增加润滑液,减少运动时关节的摩擦。
     

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