主题班会：压力挫折应对和谐理性成长班会策划方案 释放压力主题班会
时间：2020-07-22 07:51:34 来源：勤学考试网 本文已影响 人 
中学班会教案
一、活动背景
进入大二,同学们正面临着较大的考试、考证、就业压力,学生情绪一直不是很稳定。即将走上工作岗位的我们,颇感迷茫与无助。为了更好地促进学生心理的健康发展,给学生提供一个良好的心理成长环境,以积极进取的态度面对学习与生活,我们班积极响应学校以及院系的号召,特开展此次主题班会。
二、活动主题
围绕“压力挫折应对,和谐理性成长”展开讨论,包括大学生危机意识,就业压力,如何进行职业规划,女生如何在两性关系中保护自己,面对恋爱中的问题应如用积极的心理去面对以及心理健康的八项标准。
三、活动目的1.为了让学生认识压力、接受压力、宣泄压力,学习和掌握正确处理压力的方法,以最好的心态、最灿烂的笑容去迎接未来。
2.帮助学生认识到什么是真正的自己,学会走进自己的内心,不盲目追求外在形式。
3.帮助学生正确认识成长中的问题,端正自己的心态,明确是非观。
4.感悟自己的价值,学会树立目标,并努力追求,实现自身价值。
5.帮助学生增强责任意识,树立正确的人生观和价值观。
四、活动准备
1.组织班会策划小组,安排人员分工表,进行2~3次讨论会,明确和深化主题,确定班会形式。
2.准备班会时所用的文字、音乐材料及相机,制作幻灯片。
3.选定主持人。
4.准备一个舞蹈节目。
5.布置教室,营造艺术氛围,烘托主题。
五、活动内容及开展
(一)在音乐当中,我们的主题班会开始。
(二)情景导入
1、通过埃及的一个古老的传说引入
蜗牛到达金字塔顶,主观上是凭它永不停息的执着精神,客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳,让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中,蜗牛的壳和鹰的翅膀,起的是同样的作用。
可是生活中,大多数人只羡慕鹰的翅膀,很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就,却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。
2、提出问题:
那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢?学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗?(明确:人要生存就必然担负着许多责任和压力。)
3、讨论:
(1)谈谈你在生活中面对着哪些压力挫折?
(2)你在学习中是怎么释放自己的心理压力的?
(3)交流讨论结果,我们要如何背着“壳”前行呢?
用幻灯片展现三个小故事,并要求学生在故事中得出启示。
(四)欣赏舞蹈表演
(五)活动引领,体验压力挫折
&nb
