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    短传球-实践课教案

    时间:2020-09-26 20:21:21 来源:勤学考试网 本文已影响 勤学考试网手机站

    实践课教案

    教练员:高峰 日期:

    训练主题:短传球

    器材:足球 标志桶 号坎

    训练时间:100

    出席人数:

    图示: 球 传球; ~~~~ 运球; 跑动;

    O 防守队员; X 进攻队员; C 教练员; 中立队员/自由人; 标志物;

    准备部分(时间:10 )图

    组织方法

    练习要求、要点

    训练项目:准备活动(热身)

    场地:15m?x?15m

    参加人数:10人

    器材:足球,标志盘

    方法:1.球性练习。

    2.游戏:螃蟹爱吃虾

    1.动作连贯,协调;

    2.“螃蟹”在抢球过程中,不能犯规;

    3.运球队员控制好球,运用运、控、踩、挑等技术躲避。

    练习1(时间:20 )图

    组织方法

    练习要求、要点

    练习2(时间:20 )图

    训练项目:短传球

    场地:7m?X?7m

    参加人数:10

    器材:足球,标志盘

    方法:1对墙进行踢球;

    2.两人一组,对墙踢球各一次,循环往复。

    3.两人一组,四人面对面传球,传球后到本队队尾;

    组织方法

    训练项目:短传球

    场地:7m?X?7m

    参加人数:10

    器材:足球,标志盘

    方法:1.四人一组,两人一颗球,在区域内进行自由传球。

    2.四人一组3vs1.

    4vs4?传接球,传球次数多者为胜。

    1.注意踢球的力量,能够顺利接到反弹球;

    2.两人一组,传完球后迅速移动,停球后传球;

    3.传球准确,力度合适,传完球后迅速跑到队尾准备接球。

    练习要求、要点

    1.传球路线准确,接应位置合适;

    2.传球速度快,路线准确。

    练习3(时间:30 )图

    组织方法

    训练项目:4vs4

    场地:15m?x?15m

    参加人数:8

    器材:标志牌?足球

    方法:在规定场地内设置四个球门,4vs4,球传过球门并接到得一分,得分多者胜。

    练习要求、要点

    1.多传球,多接应。

    2.传球准确,力量合适。

    结束部分(时间:10 )图

    组织方法

    训练项目:放松练习

    方法:两人一组牵拉放松。

    练习要求、要点

    1.相互配合;

    2.力量适当。

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