热水泡脚有什么好处_热水泡脚养生有哪些禁忌

时间：2019-02-15 12:07:52　来源：勤学考试网本文已影响人

　　冬季泡脚是最简单的养生之道，但热水泡脚的坏处和注意事项却不容忽视，下面小编马上就告诉大家热水泡脚的禁忌有哪些吧。

　　热水泡脚的禁忌

　　1、影响血液流量

　　热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会增加。

　　2、不能医治疾病

　　热水泡脚所造成的短时间内局部循环几乎不会对体循环产生很大的影响，甚至也不会像泡澡或淋浴那样影响核心体温，因此对于健康人来说，泡脚可能并不会造成太大的身体改变，所以指望通过泡脚来治疗各种疾病也就没什么效果。

　　3、睡眠效果一般

　　对于健康人群，较低温度、短时间足浴可以辅助睡眠，但对老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高温长时间足浴，还会同时提高远端和核心体温，反而不利于睡眠。

　　4、儿童会得扁平足

　　足弓是从儿童期开始形成的，如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响，尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

　　5、不是人人都适合

　　对于有基础血管疾病的人，比如糖尿病患者、静脉曲张或血栓患者和足癣等皮肤病患者来说，泡脚还是有一定健康风险的，泡脚时间较长、温度过高，会由于局部血管扩张，造成全身有效循环血容量不足。因此，不是人人都适合泡脚。

　　6、足癣会细菌感染

　　足癣等皮肤病患者用热水泡脚之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等，还可能导致继发性细菌感染。

　　7、糖尿病无法活血

　　糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，糖尿病损坏的是足部血管的内皮，血管再也无法因温度高低而舒张、收缩了，所以热水泡脚并不能帮助糖尿病足患者达到“活血”的目的。

　　8、静脉曲张更严重

　　对于静脉曲张患者，温度的升高会增加局部血流量，从而加重静脉回流负担。

　　1、正在发育期的儿童。

　　处于发育期的儿童泡脚水温不宜过高，经常用过热的水泡脚，会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育，日久容易诱发扁平足。

　　2、空腹或过饱者。

　　空腹或过饱的人不宜泡脚，因为泡脚时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利;饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

　　3、正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人。

　　泡脚虽好，但是泡脚之前要弄清楚什么人不能泡脚，泡脚的注意事项，做到正确泡脚，这样才能养生保健。

　　4、肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者。

　　什么人不能泡脚?肾衰竭、心力衰竭等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化，所以这类人不宜泡脚。

　　5、处于妊娠及月经期的女性。

　　什么人不能泡脚?处于妊娠及月经期的女性不能泡脚，因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

　　6、糖尿病患者。

　　什么人不能泡脚?有糖尿病的人对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤。

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