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    [老年人记忆力减退的原因是什么] 长期胃不好怎么治疗

    时间:2019-02-14 12:12:16 来源:勤学考试网 本文已影响 勤学考试网手机站

      随着年龄的增长,人出生时就有的那10亿左右的脑神经细胞,每10年约减少5%,与此同时,树状突起也随年龄的增大而减少。于是记忆力也随之减退。那么,下面就让小编为大家介绍老年人记忆力减退的原因,希望对大家有帮助。]

      老年人记忆力减退的原因

      一是疾病因素

      老年人易患的动脉硬化症、高血压、糖尿病等,会影响大脑神经系统功能,影响到脑细胞营养的供给,使脑细胞活力不足,智力逐渐衰退。特别是人在中年时期若患上高血压病、动脉硬化症,进入老年后将成为老年痴呆的高发人群。而影响智力的这些疾病多由于不良生活因素所致。所以养成良好的生活方式,预防疾病,是避免老年期发生智力下降的有效措施。

      二是遗传因素的作用

      遗传因素对人的影响是广泛的,能导致多种疾病和生理异常现象,对智力的影响亦不例外。在同一家庭里,一些人往往进入某一年龄段后,甚至在中年时期就出现记忆力减退、智力下降等非正常现象,这大都是由家族遗传性因素所造成。这种性质的老年性记忆力减退,在生活中并不多,但其往往是不可逆转的。

      三是自我认同的结果

      人到老年,尤其是刚离开工作岗位退休之后,不免产生暮年将至、人进老年万事休的颓废心理。加之因“人老糊涂”的传统观念和许多事情的影响,在一些人的潜意识中,自觉和不自觉地接受了“老”的事实,感觉脑袋瓜越来越不听使唤,一切都不行了,平时懒得动脑用脑,致使大脑长期处于抑制状态,脑细胞缺少刺激,脑功能得不到利用和强化,造成脑逐渐老化、衰变。再加上老人在生理和感官上发生一系列障碍,如腿脚不便,听力、视力下降,因病长期卧床等,使得老人减少了与外界的接触,加速了智力的衰退。

      四是社会因素的影响

      在西方有些国家,人进入老年,往往被公认为“老朽”,老人在社会上得不到公正的对待,加之西方社会人情淡薄,老人成了社会以至家庭“多余的人”,老人由此产生孤独感和失落感,对社会漠不关心,对新知识、新事物懒得关注,进而造成生理和智力迅速老化。而中国、美国科学家的合作研究表明,东方社会(尤其是中国)有尊重老人的历史传统,老人就少有智力衰退的表现。中国老年人的智力“得分”明显高于美国。

      老年人记忆力减退的建议

      1、通过联想记人名

      有意义的联想可帮助增强记忆。斯莫尔博士表示,很多老人总觉得人名难记,其实有些名字可令人联想到特定图像,有些名字可通过谐音等联想记忆。比如,豪斯(房子)、怀特(白色)等。

      2、多次重复记人名

      和别人谈话时,及时重复一遍别人的名字有助记忆。你也可以告诉对方,这个名字让你想起了一个熟人。如果名字太复杂或你不是很熟悉,不妨让对方写下自己的名字。分手的时候再重复一下对方的名字,这样记忆就更牢靠。

      3、面部特征帮记忆

      我们可以通过扫视对方的面孔,找出一个容易记住的特征,比如小鼻子、大耳朵、深皱纹及特别发型等这些面部特征都是非常突出的特征。通常情况下,你发现的第一个特征就是以后你能够香气这个人的线索。

      4、拆分归类记数字

      记数字对老人来说的确是挑战。斯莫尔博士表示,要想记住“3,8,2,7”四个数,单个记的效果远不如“三十八,二十七”分组记忆。这种数字分组记忆法对记忆手机号也非常管用。

      5、边做边说记忆牢

      “今天吃过药了吗?”“出门锁好门了没有?”很多老人经常因为记不清自己是否完成过这些日常活动而苦恼不已。老人在做这些事情的时候,可以边做边大声说出来。比如,“我今天吃过药了”“我正在锁门”等。

      6、经常吃益脑食物

      那些对心脏好的事物对大脑同样非常的有益,比如坚果、全谷食物、蓝莓和深海肥鱼、西兰花等这些都是有利于大脑健康,帮助我们增强记忆力的事物。

      老年人记忆力减退的原因

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